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Le petit rouleau est idéal pour une application ciblée sur de petites parties du corps ou pour un massage précis de groupes musculaires spécifiques.
Le Foam Roller est utilisé pour masser et stimuler de manière ciblée les muscles, les fascias et les tissus conjonctifs. Le fait de rouler sur le Foam Roller permet de soulager les tensions, de stimuler la circulation sanguine et d'améliorer la flexibilité. Il peut être utilisé pour prévenir les blessures, pour récupérer après l'entraînement et pour soulager les douleurs musculaires et les tensions.