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Sa forme permet une application ciblée sur certaines parties du corps, par exemple le long de la colonne vertébrale, les muscles des cuisses et pour le traitement des muscles paravertébraux.
Le peanutball permet de soulager les tensions musculaires, de stimuler la circulation sanguine et d'améliorer la flexibilité. Il est particulièrement utile pour le traitement des tensions dans la nuque, le bas du dos, les jambes et d'autres groupes musculaires.