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Die Form ermöglicht eine gezielte Anwendung auf bestimmten Körperpartien, wie zum Beispiel entlang der Wirbelsäule, Oberschenkelmuskulatur und zur Behandlung paravertebralen Muskulatur.
Durch den Peanutball können Muskelverspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Flexibilität verbessert werden. Er ist besonders hilfreich bei der Behandlung von Verspannungen im Nacken, im unteren Rücken, in den Beinen und anderen Muskelgruppen.