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Die Form ermöglicht eine gezielte Anwendung auf bestimmten Körperpartien, wie zum Beispiel an der Brust- und Lendenwirbelsäule. Auch kann sie zur Behandlung der paravertebralen Muskulatur und zur Mobilisation der Wirbelsäule eingesetzt werden.
Durch den Peanutball können Muskelverspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Flexibilität verbessert werden. Er ist besonders hilfreich bei der Behandlung von Verspannungen im Nacken, im unteren Rücken, in den Beinen und anderen Muskelgruppen.